Gratis dossier · overgang
Mijn overgang in kaart
Een gratis dossier van 16 pagina's om te printen. Je houdt vier weken een dagboek bij, vult de MRS-klachtenschaal in en neemt een overzicht mee naar je huisarts. Het kost ongeveer vijf minuten per dag.
Download gratis (pdf)Gratis PDF, 16 pagina's, 329 kB · Geen e-mailadres nodig
Geen medisch advies. Bespreek je klachten met je huisarts.
Uitleg met bronnen. Door de redactie van Herque.
Wat erin staat
- De fasen van de overgang, met het schema dat artsen internationaal gebruiken
- Wat er in je lichaam gebeurt en waarom de NHG-standaard een bloedtest afraadt om de overgang vast te stellen
- Welke klachten de huisartsenrichtlijn (NHG) en de Britse richtlijn NICE noemen, om aan te kruisen
- Signalen waarbij je niet wacht en je huisarts belt
- De MRS-klachtenschaal uit onderzoek, om nu en na vier weken in te vullen
- Een dagboek voor vier weken, met ruimte voor je menstruatie
- Je afspraak voorbereiden, met vragen die je kunt stellen
- Een pagina voor als het je werk raakt
- Alle bronnen, met de datum waarop ze zijn geopend
Het dossier is gebaseerd op de NHG-standaard De overgang en internationale richtlijnen. Het noemt geen namen van medicijnen en geen doseringen. Laatst gecontroleerd op 27 oktober 2026.
Het is papier. Wat je opschrijft, wordt nergens opgeslagen of gedeeld. Jij bepaalt wat je je huisarts laat zien.