Hoe vaak raken overgangsklachten je werk?

Jaarlijks komen in Nederland ongeveer 315.000 vrouwen in de overgang, meldt Arboportaal. Ongeveer 80 procent van hen heeft soms of regelmatig last van klachten. Arboportaal noemt opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen en concentratieproblemen als klachten die vaak voorkomen.

TNO onderzocht in 2021 vrouwelijke werknemers van 40 tot 75 jaar. Van de vrouwen in de overgang functioneert 36 procent soms minder goed, bijvoorbeeld door vermoeidheid of moeite met concentreren. Bij 31 procent ontstaan soms ongemakkelijke situaties, zoals opvliegers of doorlekken.

Werkgerelateerde burn-outklachten kwamen vaker voor bij vrouwen in de overgang (27 procent) dan bij leeftijdgenoten die niet in de overgang waren (20 procent). Of jouw moeheid bij het een of het ander hoort, lees je in burn-out of overgang. Merk je vooral dat je dingen vergeet, kijk dan bij concentratie in de overgang.

Ziekmelden komt minder vaak voor dan doorwerken. Volgens TNO meldt 2 procent van de vrouwen in de overgang zich weleens ziek door de klachten. In later onderzoek uit 2025 zegt 67 procent van de vrouwen met hormoongerelateerde klachten dat ze doorwerkt terwijl ze zich ziek voelt.

Hoe maak je het bespreekbaar?

Je bent niet de enige die twijfelt of je dit op je werk ter sprake brengt. Van de vrouwen in de overgang bespreekt 65 procent de klachten op het werk, meestal met een of twee collega's. Van de vrouwen bij wie de klachten het werk raken, wil 57 procent meer steun of begrip, vooral van de leidinggevende.

De Handreiking De overgang en werk van de Stichting van de Arbeid geeft je deze aanknopingspunten:

  • Bespreek met je leidinggevende of met HR wat je nodig hebt, ook al voelt dat spannend.
  • Vraag naar flexibele werktijden of thuiswerken. Extra pauzes kunnen ook helpen.
  • Vraag of een koelere werkplek mogelijk is.
  • Vraag of er ruimte is in kledingafspraken. Ademende stoffen als katoen en linnen kunnen prettiger zijn.
  • Zoek steun bij collega's die hetzelfde meemaken.

Het helpt om het gesprek concreet te maken. Vertel wat je merkt en op welke momenten, en wat je zou helpen. Een korte notitie van je klachten per week kan daarbij een steun zijn.

Wat kan de bedrijfsarts doen?

Je kunt naar de bedrijfsarts als overgangsklachten je werk raken. Volgens de handreiking kan dat ook voor een vertrouwelijk gesprek als je nog geen klachten hebt. De bedrijfsarts brengt je klachten in kaart en kijkt naar aandoeningen die in deze jaren vaker voorkomen.

De bedrijfsarts kan adviseren over aanpassingen in je rooster of je werkplek. Ook kan de bedrijfsarts je doorverwijzen naar je huisarts. Je mag ook direct zelf naar je huisarts gaan.

Wat je werkgever kan regelen, lees je in wat kan je werkgever doen bij de overgang.

Wanneer naar je huisarts of bedrijfsarts?

Ga naar de bedrijfsarts als je merkt dat je klachten je werk raken en je samen wilt kijken naar aanpassingen.

Deze signalen staan in de huisartsenrichtlijnen (NHG) als reden voor onderzoek of verwijzing. Maak een afspraak bij je huisarts als:

  • je menstruatie heel hevig is
  • je al voor je 40e overgangsklachten hebt
  • je bloed verliest uit je vagina terwijl je al meer dan een jaar niet ongesteld bent geweest
  • je veel last hebt van opvliegers of andere overgangsklachten

Volgende stap

Wil je eerst weten wat er in je lichaam gebeurt, lees dan wat de perimenopauze is.

Bronnen en controle

Nog niet medisch beoordeeld.

Door de redactie van Herque. Geen medisch advies. Laatst gecontroleerd op 27 oktober 2026.

Zo werken we